5.06.2022 – 11:00

CONCIENCIA Y COMIDA CURATIVA

 

 

¿ Qué es el Mindfulness?

Significa atención plena Mindfulness es lograr un profundo estado de conciencia. Libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento

¿Qué es el Mindfulness eating?

Significa alimentación consciente y es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida. Implica comer usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.

Esta es una experiencia en la cual vamos a transitar de manera amable con el momento presente, conectando con el cuerpo mediante el movimiento consiente.

En esta experiencia aprenderás

Que es el mindfulness.

Disfrutar de una meditación guiada, para aprender a estar en el aquí y en ahora.

Conocerás que es el mindfulness eating para poner conciencia y atención en cómo alimentas tu cuerpo.

Y disfrutarás de un delicioso brunch crudivegano con comida viva y nutricionalmente equilibrada.

Nunca hay una única razón por la que alguien decide empezar un nuevo estilo de vida. Las razones son tan diversas como las personas en sí…

¿Y tú? ¿Deseas vivir más en el presente y aprender a tener una mejor relación con tu comida?

Ven a descubrir tu experiencia personal abriendo tus sentidos hacía una conexión profunda contigo mism@ en la maravillosa isla de Menorca

Lugar: Addlivitum Ciutadella
@addlivitum_coliving
Día 05/06/22 ,11h

Para más info y reservar plaza:
Tfn 629 118 250
Joana Mª Pons

Carrer del Marquès d’Albranca, 27, 07760 Ciutadella de Menorca, Espagne

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